« Musique entraînante et gestes fluides pour stimuler le corps »

> Publié le 25/11/2025

mardi 18 novembre, en début d’après-midi, les résidents ont participé à une séance d’expression et de réveil corporel animée par notre animatrice. Sur une musique entraînante, chacun a pu retrouver le plaisir de bouger, de s’exprimer et de stimuler ses capacités motrices dans une ambiance conviviale.

La séance a débuté par un réchauffement musculaire, du haut jusqu’au bas du corps, permettant de préparer les articulations et d’activer la circulation. Ensuite, des exercices avec de petits cerceaux ont sollicité les bras et les postures, tout en restant assis, favorisant la mobilité douce et sécurisée.

Puis, le lancer de cerceaux a permis de travailler l’adresse et la coordination, suivi d’exercices avec le ballon pour stimuler les réflexes et développer la dextérité. Les foulards colorés ont ensuite apporté une dimension de souplesse et d’expression corporelle, invitant chacun à libérer ses gestes avec fluidité et créativité.

Enfin, un retour au calme a été proposé grâce à de petits exercices de respiration, favorisant la détente et l’intégration des bienfaits de la séance.

Cette animation a permis de conjuguer plaisir, mouvement, et bien-être, tout en respectant les capacités de chacun.

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