L’ÉCOUTE DES SENSATIONS : un moment de détente

> Publié le 02/02/2026

Le vendredi 30 janvier 2025, dans l’après-midi, une séance de sophrologie s’est déroulée dans le petit salon du premier étage, un espace propice au calme et à la sérénité. Les résidents, accompagnés de Guida, ont partagé ce temps privilégié dédié au bien-être, à la détente et à l’écoute de soi.

Cette séance avait pour objectif de permettre à chacun de se recentrer, de prendre soin de soi, de se découvrir et de développer une meilleure conscience de ses sensations, dans un cadre calme, sécurisant et bienveillant.Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, les participants ont pu relâcher les tensions, apaiser le mental et s’accorder une véritable pause ressourçante.
L’atmosphère était empreinte de douceur, de lâcher-prise et de tranquillité. Madame P., particulièrement détendue, s’est même endormie durant la séance et a rêvé, témoignant de l’état de relaxation profonde atteint et des bienfaits de ce moment.
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