Sophrologie : Respirer, se détendre et partager

> Publié le 20/02/2026

Le jeudi 19 février, les résidents ont été invités à vivre une séance de sophrologie dans le salon du premier étage, un espace propice au calme et au relâchement.

À travers des exercices de respiration consciente et de relaxation, chacun a pu se recentrer, se reconnecter à ses sensations et installer progressivement un état de détente physique et mentale. Ce temps a permis de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de s’ancrer dans l’instant présent.

La séance s’est déroulée dans une atmosphère de douceur, de bienveillance et de lâcher-prise. Les échanges entre les participants ont naturellement émergé, nourris par une énergie de groupe positive, mêlant convivialité, joie et sérénité.

Ce moment a offert à chacun une parenthèse ressourçante, favorisant à la fois le bien-être intérieur et le lien aux autres

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