Oser, choisir, créer : place au lâcher-prise !

> Publié le 21/09/2026

Le vendredi 11 septembre, les résidents ont retrouvé Caroline, art-thérapeute de Couleurs Libres, pour une nouvelle séance d’art-thérapie autour de l’aquarelle.

Pour cette séance, Caroline a proposé un travail autour du lâcher-prise, à partir d’un dessin au trait, en noir et blanc, inspiré d’une femme de Picasso.

Il n’y avait aucun modèle de couleurs à suivre. Chaque résident était libre de choisir ses propres couleurs, de les associer comme il le souhaitait et de s’approprier le dessin selon son inspiration personnelle.

Et finalement, le plus difficile n’était peut-être pas de peindre, mais bien de se lancer et de faire ses propres choix. Quelle couleur utiliser ? Faut-il rester dans des tons réalistes ? Peut-on oser des couleurs inattendues ? Petit à petit, chacun a trouvé sa manière de répondre à ces questions.

Cette proposition permettait justement d’expérimenter le lâcher-prise, en laissant de côté la recherche du « beau » ou du « juste » pour privilégier l’expérience créative, le plaisir de peindre et la liberté d’expression.

Au fil de la séance, le dessin noir et blanc s’est ainsi transformé en une multitude de créations toutes différentes, témoignant de la sensibilité et des choix personnels de chacun.

Une belle séance où l’important était finalement moins le résultat que le plaisir de créer librement. 🎨

> Retour aux actualités