Atelier gym douce

> Publié le 23/07/2020

Mardi 21 Juillet

Continuer à pratiquer une activité physique est  bénéfique et nécessaire chez la personne âgée. Le rapport au corps et la perception de notre schéma corporel est parfois compliqué lorsque celui-ci perd en autonomie et n’a plus les mêmes capacités qu’auparavant. Afin d’éviter un cercle vicieux, il faut montrer à la personne que son corps est toujours capable de réaliser des efforts en amplitude et en force afin de gagner en confiance et en satisfaction personnelle. Pour cela, nous réalisons des exercices de mouvements en veillant à ce que toutes les articulations travaillent. Tout cela sans douleur et dans la limite du possible. Enfin, nous finissons par un moment détente accompagné d’exercices de respiration.

> Retour aux actualités