AMBIANCE ZUMBA

> Publié le 29/03/2021

Vendredi 26 mars,

Afin de varier les activités physiques que nous proposons à nos résidents, nous avons mis en place un cours de Zumba tous les 15 jours sous l’impulsion de notre ergothérapeute Inès.

Depuis sa mise en place, c’est une réussite, certains résidents sont devenus de vrais adeptes. Ce cours de Zumba alternatif adapte les mouvements de la Zumba classique, qui sont adaptés pour la rendre accessible au plus grand nombre de résident.

Les chorégraphies sont faciles à suivre, basées sur des mouvements basiques de Zumba. Le but est donc de développer l’équilibre, la coordination et la répétition d’un ensemble de mouvements.  Les cours portent également sur différents points essentiels à la remise en forme : Exercices cardio-vasculaires, entraînement musculaire, souplesse et flexibilité.

> Retour aux actualités