COURS DE TAI CHI

> Publié le 12/07/2021

Mardi 6 juillet. Mardi, une toute nouvelle activité a eu lieu au sein de la résidence. Frank, professeur de Tai Chi, est venu donner un cours à nos résidents.

Le Tai Chi, c’est de la méditation en mouvement lents et fluide originaire de Chine. Cet exercice de méditation à de nombreux bienfaits pour nos résidents, notamment sur la concentration et le bien-être du corps. Cela procure un état général de relaxation, améliore la souplesse des articulations, ranime la vigilance et la légèreté de l’esprit, baisse la pression artérielle et améliore l’oxygénation du corps.

Nos résidents ont pu se détendre tout en faisant travailler leur corps en effectuant une chorégraphie pour les débutants du Tai Chi. Cette séance a eu lieu dans les rires et la bonne humeur.

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