ATELIER EQUILIBRE ET PREVENTION DES CHUTES
> Publié le 03/09/2021
Animé par Inès l’Ergothérapeute
Atelier réalisé en petit groupe à raison d’une séance par semaine le lundi de 15h à 15h45.
Objectifs :
- Apprendre à mieux connaitre ses capacités
- Améliorer son équilibre
- Apprendre à se relever en cas de chute Reprendre confiance en soi
Le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.
──Une vingtaine de séances hebdomadaires─
1 séance d’information (diaporama de sensibilisation + présentation de l’atelier)
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Une dizaine de séances pratiques :
Exercices d’équilibre assis, exercices d’équilibre debout statique, équilibre debout dynamique, parcours de marche, relevé de chute
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2 séances :
Conseils d’auto exercice + livret de fin d’atelier
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