ATELIER EQUILIBRE ET PREVENTION DES CHUTES

> Publié le 22/10/2021

Atelier réalisé en petit groupe à raison d’une séance par semaine le lundi de 15h à 15h45.

ANIMÉ PAR INÈS L’ERGOTHÉRAPEUTE

Objectifs :

Apprendre à mieux connaitre ses capacités

Améliorer son équilibre

Apprendre à se relever en cas de chute Reprendre confiance en soi

Le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.

 

•1 séance d’information (diaporama de sensibilisation + présentation de l’atelier)

•Une dizaine de séances pratiques

•Exercices d’équilibre assis, exercices d’équilibre debout statique, équilibre debout dynamique, parcours de marche, relevé de chute

•Conseils d’auto exercice + livret de fin d’atelier

 

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