ATELIERS ÉQUILIBRES ET PRÉVENTION DES CHUTES

> Publié le 12/11/2021

Ateliers réalisés en petit groupe, à raison d’une séance par semaine: le lundi de 15h à 15h45. Animé par Inès, l’ergothérapeute.

Lundi 25 octobre

Objectifs :

• Apprendre à mieux connaitre ses capacités
• Améliorer son équilibre
• Apprendre à se relever en cas de chute
• Reprendre confiance en soi
• Le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.
• •1 séance d’information (diaporama de sensibilisation + présentation de l’atelier)

•Une dizaine de séances pratiques

•Exercices d’équilibre assis, exercices d’équilibre debout statique, équilibre debout dynamique,

•Parcours de marche,

•Relevé de chute

•Conseils d’auto exercice + livret de fin d’atelier

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