ANIMATION « Expression corporelle »

> Publié le 04/08/2022

Mardi 2 août,

L’Expression corporelle est un mélange entre la gymnastique traditionnelle, la méditation et la musculation. Le but ? Stimuler l’ensemble du corps de façon à améliorer la tonicité des muscles.

L’Expression corporelle consiste en des mouvements doux, qui ne sont pas douloureux pour les muscles ou les articulations. Elle permet de solliciter le corps en douceur, et sans grands efforts. L’ensemble des muscles est sollicité et stimulé, permettant ainsi un regain de dynamisme corporel.

D’autres exercices sont destinés à améliorer ou entretenir la coordination motrice. Retrouver le plaisir de sentir son corps bouger, respirer, s’étirer et celui d’entrer en relation avec d’autres personnes, voilà les principaux objectifs.

Ces petits exercices physiques, font autant de bien aux corps qu’à l’esprit !

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