Dynamiser le Corps et l’Esprit à la Résidence Étoile du Matin

> Publié le 11/06/2024

À la résidence Étoile du Matin, les vendredis matins sont synonymes de vitalité et de bonne humeur. Dès 10h30, sous la houlette bienveillante de Carine, une animation de réveil corporel prend vie, transformant la salle commune en un espace de mouvement et de confiance.

Les résidents, chacun à leur tour, s’installent sur le Motomed, un vélo thérapeutique, et commencent à pédaler. Certains, les yeux fermés, semblent voyager à travers des paysages imaginaires, tandis que d’autres, les yeux rivés sur le compteur, mesurent le chemin parcouru. Chaque coup de pédale est un pas de plus vers la santé et le bien-être.

Pour les habitués, ceux dont les muscles gardent la mémoire des séances précédentes, Carine augmente la résistance des pédales. C’est un défi subtil, mais ils l’acceptent avec un sourire, conscients que chaque effort est une victoire sur soi-même.

Les novices ne sont pas en reste. Avec douceur et patience, Carine ajuste la durée et l’intensité à leur convenance. Ils avancent à leur rythme, sans pression, apprenant à connaître leurs limites et à les repousser, doucement mais sûrement.

Des kilomètres sont parcourus, certains dépassant les quatre kilomètres, d’autres un peu moins. Mais au-delà des chiffres, c’est la confiance acquise et le plaisir retrouvé qui comptent. Ces signes ne trompent pas : le désir de revenir, de se surpasser, de partager ces moments de convivialité et d’encouragement mutuel.

Chaque vendredi, la salle s’anime de ces énergies renouvelées, de ces sourires échangés. Et lorsque les pédales s’arrêtent, c’est pour mieux recommencer la semaine suivante, avec la même ferveur, le même engagement.

À la Résidence Étoile du Matin, chaque vendredi est une promesse tenue : celle de la joie de vivre et de l’envie d’aller toujours plus loin, ensemble.

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