ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES : Retour sur la Séance du 9 Septembre

> Publié le 10/09/2024

Ce lundi 9 septembre, notre résidence a eu le plaisir d’accueillir M. François Lemen, enseignant d’activités physiques adaptées, pour une séance enrichissante et dynamique. Intervenant deux fois par mois, M. Lemen a su, une fois de plus, captiver et motiver nos résidents à travers une série d’exercices variés et adaptés à tous les niveaux.

La séance a débuté par un échauffement complet, permettant à chacun de préparer son corps aux exercices à venir. Ensuite, M. Lemen a guidé les participants à travers un renforcement musculaire du haut du corps à l’aide de poids, suivi d’un travail sur le bas du corps avec des élastiques. Ces exercices ont été conçus pour améliorer la force et la résistance musculaire de manière sécurisée et efficace.

Pour travailler la mobilité, des cerceaux ont été utilisés, ajoutant une dimension ludique à la séance. Enfin, la séance s’est terminée par des étirements et une relaxation bien méritée, permettant à chacun de se détendre et de récupérer après l’effort.

Les résidents ont exprimé leur gratitude envers M. Lemen pour son professionnalisme et son enthousiasme. Ils attendent avec impatience la prochaine séance, prévue pour le lundi 23 septembre.

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